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うまく怒れないという悩みは意外に多い。だが、怒りは、生きる力にも、人間関係を変えていくきっかけにもなる。どうすれば、怒りの感情を効果的に相手に伝えられるのか。社会への怒りは、どう表現すればいいのか。怒り上手を自認する著者が、怒りを封じ込めようとする日本社会の歪みを指摘しながら、怒りの素を取り除く方法を伝授する。

目次 ：１　怒っている私、怒れるようになった私；２　人間にとって「怒り」とは何か；３　抑圧された怒り；４　怒りの表現力；５　怒りをぶつけられたとき；６　社会への怒りをどう表すか

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