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「家の中にいまひとつ潤いがなく、つならないのですが…」とか「料理の腕が上がらずマンネリで…」など、よく耳にするせりふ。今の暮らしをなんとかしたい、暮らしを変えたいと思っていらっしゃる、その気持ちがひしひしと伝わってくる。著者自身、暮らしを変えたいと一歩ずつ工夫し、「やってみたこと」を集めたのがこの本。この中の１～２つでもヒントになれば暮らしは変わるだろう。

目次 ：第１章　部屋を変える（色を考え、部屋を変える；キッチンは動線に沿ってものの配置を　ほか）；第２章　食環境を変える（私流においしい野菜を探す；スーパーの魚屋や肉屋を上手に利用　ほか）；第３章　調理法を変える（しっかりとりたい朝食の糖分と脂肪分；意外と応用がきくおかゆライフ　ほか）；第４章　癒しの時間を増やす（暮らしのアクセント、ティータイム；器を自分流に使って盛る　ほか）；第５章　整理術と掃除法を変える（片づける前にまず捨てる；子育てから生まれた大まか収納のすすめ　ほか）

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