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仕事で実績をあげ、豊かな人間関係を築き、幸福な家庭生活を送る―身体・情動・頭脳・精神、4つのエネルギーをうまく管理すれば、あらゆる場面であなたのパフォーマンスは飛躍的に高まる!メンタル・タフネスのトレーニングシステムを開発し、マルチナ・ナブラチロワ、モニカ・セレス、マーク・オメーラら一流のアスリートを指導してきた著者が、「ビジネス・アスリート」のために新たに開発・実践し、メリルリンチ、ハイアット、エスティーローダー、シティグループなど一流企業で実績をあげた「生き方を変える」画期的トレーニングシステムを紹介。
目次 :第1部 フル・エンゲージメントの力(フル・エンゲージメントとは何か;ロジャーの場合;ストレスと回復のバランスをとる;肉体のエネルギー ほか);第2部 トレーニングシステム(ステップ1―目標を定める;ステップ2―真実と向き合う;ステップ3―行動を起こす;その後のロジャー)
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