気楽なさとり方１０のステップの通販ならネットオフ！

「毎日、楽しくない」「いつもイライラしていてフキゲン」なのはなぜでしょう。それは人が「欲」に支配され、さとれていないからです。「さとる」とは欲望に振り回されずに生きることであり、心のスキルの問題です。技術ですから、日常の練習で、誰でも身につけられるものなのです。本書の１０のステップで、心のなかにすむ「牛」（欲望）を飼いならし、楽しく自由に生きましょう。心が驚くほど軽くなり、幸せになれる、効果抜群の不思議な本。

目次 ：１　欲は捨てられないもの―尋牛；２　欲を発見する―見跡；３　欲を観る―見牛；４　欲をつかまえる―得牛；５　欲を手なずける―牧牛；６　欲を飼い慣らす―騎牛帰家；７　欲を手放す―忘牛存人；８　自分が消える―人牛倶忘；９　普通に生活する―返本還源；１０　愛からの奉仕―入廛垂手

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