こころのおそうじ。－読むだけで気持ちが軽くなる本－の通販ならネットオフ！

読む。すーっと気持ちがラクになる。３分間できっかけがつかめるセラピーブック。

目次 ：第１章　こころがスーッと軽くなるいくつかのヒント（自信がもてるかもてないか；「不運」と「不幸」を区別する　ほか）；第２章　人付き合いにストレスを感じる他人とうまく付き合えない―こころのほこりをとる（他人から批判されたら；神経質は悪いことじゃない　ほか）；第３章　誰からも愛されない不安自分に自信がもてない―こころがくもっているとき（愛されなくても幸せを感じられる人になる；時には暗く落ち込んでもいい　ほか）；第４章　すぐにイライラ、不機嫌になる毎日不満だらけ―こころがちらかっているとき（生活のテンポを落としてみる；自分のこころに言い訳をしない　ほか）；第５章　幸福と不幸の境い目はどこにあるのだろう（何のために生きているのかわからなくなったら；不運を嘆く前に　ほか）

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