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心がすり減るまで「がんばる」のはやめなさい!ムリ・ムダな「こだわり」は捨てなさい!見込みがないことにはさっさと見切りをつける。次に進む。別の道を行く。「こだわり過ぎ、がんばり過ぎ」で苦しむあなたを救うのは、「あきらめる」という勇気と決断。
目次 :第1章 あきらめが悪いために苦しむ人々;第2章 あきらめとは何か;第3章 あきらめのプログラムの誤作動;第4章 幸せと夢とあきらめ;第5章 「途中で止められない」誤作動;第6章 「決められない」誤作動;第7章 「満足しない」誤作動;第8章 「忘れられない、受け入れられない」誤作動;第9章 あきらめを上手にするコツ;第10章 あきらめの問題はケースバイケース
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