マジメすぎて、苦しい人たちの通販ならネットオフ！

クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格を作り、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。

目次 ：序章　みんなツライ思いをしていた！；第１章　このつらさって「適応障害」だったんだ！；第２章　マジメすぎて苦しくなる本当の理由；第３章　「適応障害かも？」と思ったら；第４章　ストレスに強い「自分」の作り方；第５章　周りの人たちへ―身近な人が心の病気で苦しんでいたら

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