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不安・いらつき・緊張・恐怖・怒りをやわらげてより幸福になるには誰もが心深くに持っている「愛情遺伝子」を刺激することである。心を育て、心を強くする、目から鱗のわかりやすい心理学。
目次 :第1部 心とは何か(心の基は本能―遺伝子が本能を伝える;心のはたらき―交流と判断;本能とは何か;愛情は心の活力源);第2部 心を癒す法(心の苦しみの根本原因―「存在感」の不足;心を強化する方法;交流の訓練;交流障害への処方箋);エピローグ 自分の心と体は誰のものか
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