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現代病ともいえる花粉症を克服するために多くの文献の研究や体験を通してその正体に迫り自然治癒を中心に食事や生活習慣の見直しを含め、対処法を考察した実用書。

目次 ：第１部　現代医療の問題点と花粉症（対症療法に偏りすぎた現代西洋医学；現代西洋医学が治療法のすべてではない；現代西洋医学には得意分野と不得意分野がある　ほか）；第２部　花粉症とその原因（発症のメカニズム；症状；原因となる植物花粉と飛散シーズン　ほか）；第３部　花粉症対策（花粉症克服のための戦略；花粉症のための食事療法と生活上の注意；花粉症に有効な健康食品と薬用植物　ほか）

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