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毎日のお手入れでココロもカラダもリフレッシュ。

目次 ：１　自分で手軽にできる！フェイシャル・エステ（毎日実践！フェイシャルケア基本テクニック；週末には自分にごほうびオプションケア）；２　ツルピカボディになる！エステ気分のバスタイム（気分や体調に合わせて選びたいおふろの入り方；目的別・悩み別　体を磨き、心を癒すバスタイム・レシピ）；３　ストレスを忘れて、キレイになる！セルフ・マッサージ（足と手を刺激して全身リラックス＆キレイに！リフレクソロジー；ちょっとの刺激で効果バツグン　スカルプケア＆マッサージ；目につきやすい場所だからしっかりお手入れ　ハンド＆ネイルケア；気になる部分をしっかりお手入れ　ボディマッサージ）

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