足を速くするにはコツがあるの通販ならネットオフ！

子どもの“身体能力”は、どんどん落ちている。わが子の体を正しく鍛えるための１冊。

目次 ：１　体育が得意になりたい！（親世代よりも劣る運動能力；足を速くするにはコツがある　ほか）；２　基礎体力を身につける（体育の基本は基礎体力づくり；古代五輪は基礎体力の勝負　ほか）；３　体はこうしていたわれ（ウォーミングアップを十分に；ストレッチングで体をほぐす　ほか）；４　簡単にできる日常的な筋トレ（お手伝いで筋力アップ；階段は下りが筋肉を鍛える　ほか）；５　肥満・生活習慣病を予防する（原因は運動不足と栄養の偏り；ふだんの生活に運動を取り入れる　ほか）

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