おいしく続ける玄米食養クッキングの通販ならネットオフ！

玄米がこんなにおいしい！しかも健康にいい！毎日食べたくなる「玄米植物食」。玄米、雑穀、きのこ、豆、海藻、ごま、少しの油、旬の野菜をシンプルに調理。素材の生命力をまるごといただいて、からだもこころも元気になる食養レシピ。

目次 ：玄米をふっくらおいしく炊こう；もっとたのしく、もっとおいしく―玄米ごはんのバリエーション；常備菜でらくらく健康食卓づくり；食卓をうるおす四季の料理；体にやさしいおやつと飲みもの；玄米植物食のすすめ―簡単、おいしい、健康食卓づくり

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