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身体の中にどんなに良いもの取り込んだって溜まった毒を出さなきゃ始まらない。難しく考える必要なんてないんです！出せばいいんですから～。簡単で手軽な毒の出し方６２カ条であなたもわたしもハッピー。

目次 ：１　解毒ってなに？；２　腸から解毒；３　尿から解毒；４　汗から解毒；５　呼吸から解毒；６　心から解毒；７　頭から解毒；８　解毒のおさらい

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