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効くコレ！ピラーティス　バレエ・エクササイズ　基礎編１DVD
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効くコレ！ピラーティス　バレエ・エクササイズ　基礎編１

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効くコレ！ピラーティス　バレエ・エクササイズ　基礎編１　の詳細

メーカー
: ジェイ・スポーツ・ブロードキャスティング
規格番号
: GNBW7271
リージョン
: リージョン２（日本国内向け）
DISK枚数
: 1枚
発売年月日
: 2006年3月24日
字幕
:
映像特典 ： 特典バレエ・エクササイズ
内容
Disk-1
69665.　姿勢の意識
69665.　腹筋運動
69665.　上半身のエクササイズ

効くコレ！ピラーティス　バレエ・エクササイズ　基礎編１　の商品紹介　　（TSUTAYAオンラインショッピングより）

運動生理学やヨガ、ダンスなどを元に開発されたエクササイズ“ピラーティス”をわかりやすく解説するシリーズ第1巻。今作では、基本姿勢を理解する「姿勢の意識」、上半身のシェイプアップを目指す「腹筋運動」「上半身のエクササイズ」を収録する。

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