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プロゴルファー中嶋常幸にとって「スイング改造」は絶対に必要なこと。年齢を重ねるとともに、肉体は退化し、故障も起きる。一方、ゴルフのギアは年々めまぐるしく進化している。ゴルフを長く続け、タイトルを勝ち取っていくためには、試行錯誤しながらも、自分の肉体と向き合い、自分のゴルフを考え直さなくてはならない。自分自身のベストショットを打つための考え方、方法を教えます。

目次 ：プロローグ　１９９８年、夏の決意；第１章　「真実のゴルフ」が見えてきた；第２章　自分なりに「体を作る」；第３章　まずは、基本を練ることから始める；第４章　年齢に応じた技術の精度の高め方；第５章　自分らしいゴルフを目指す

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