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プロ通算212勝と5人の子育てを通してつかみ取った、自分の限界を超え、成長し続ける極意。
目次 :第1章 野球で育つ;第2章 考えれば、うまくなる;第3章 工藤公康の「野球塾」;第4章 基礎力を高める「トレーニング」;第5章 速くてキレのある「投球術」実践編;終章 野球に恩返しがしたい
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