寺門琢己の「内観」教室の通販ならネットオフ！

「こころとからだ」のすごい力を引き出す本。

目次 ：１　自分のことをもっとよく知ろう―好きな自分も、嫌いな自分も；２　思い込みを捨てよう―一度まっさらな自分にリセット；休憩　自分のこころに質問タイム―「こころ」は何を教えてくれる？；３　人間関係を見つめ直そう―ここでは、からだも有効活用；４　不安や悩みのもとを探ろう―クヨクヨしない自分になる準備；５　さびついた脳をきれいにしよう―効率的な「思考回路」のつくり方；６　言葉の力を試してみよう―「話し言葉」取扱説明書；実習（１）　目標を決めてみよう―いよいよステップアップ！；実習（２）　変わる自分を実感しよう―結果は、まさにミラクル！

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