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「月イチゴルフ」で８０を切る！忙しいサラリーマンが考案した心・技・体毎日、改善計画。

目次 ：第１章　やさしいゴルフは技１・頭４・体５；第２章　エージシュートが狙えるゴルフ人生を！；第３章　１００を楽に切る「悠々ゴルフ」；第４章　苦手の克服、私の場合；第５章　「悠々ゴルフ」のスウィング；第６章　頭のレベルを上げるゴルフメモ；第７章　ゴルフ体操でスウィング作りを習慣化；第８章　ゴルフ上達の体作り；第９章　運動の習慣化でアンチエイジング

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