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キレイになるタイ式ヨガ　ルーシーダットンDVD
キャスト：
古谷暢基【講師】

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キレイになるタイ式ヨガ　ルーシーダットン

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キレイになるタイ式ヨガ　ルーシーダットン　の詳細

メーカー
: ＮＨＫエンタープライズ
規格番号
: PCBE51454
リージョン
: リージョン２（日本国内向け）
DISK枚数
: 1枚
発売年月日
: 2007年1月17日
字幕
:
内容
Disk-1
77581.　オープニング　ルーシーダットンとは？
77581.　ルーシーダットンの効能と特徴　呼吸法，ＳＥＮについて
77581.　講師紹介　日本ルーシーダットン普及連盟代表　古谷暢基先生
77581.　ラインナップ紹介，注意点
77581.　ルーシーダットン２つの基本　呼吸・姿勢
77581.　お腹すっきり　風を起こす仙人のポーズ・ムエタイの前蹴りをする仙人のポーズ
77581.　スラリ美脚　泳ぐ仙人のポーズ・椅子を想像しながら脚を鍛える仙人のポーズ
77581.　ヒップアップ　船のまねをする仙人のポーズ・足の冷えを治す仙人のポーズ
77581.　二の腕引き締め　英雄のポーズをとる仙人のポーズ・羽根の手入れをする鳥の仙人のポーズ
77581.　すっきり小顔　顔をマッサージする仙人のポーズ・頬づえをつく仙人のポーズ
77581.　脂肪燃焼　脂肪燃焼のポーズ・合掌しながら体操する仙人のポーズ
77581.　エンディング

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