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目覚めたら人生が変わる。
目次 :1 「眠る力」で願いはかなう(「眠り」には夢をかなえる不思議な力がある!;なぜ、わたしたちは眠るのか? ほか);2 脳と眠りがつくる「幸せ実現装置」(脳の中にある「目的達成装置」;わたしたちは「未熟なパイロット」と同じです ほか);3 あなたの夢をかなえる「口ぐせ睡眠」(マーフィー博士の「祈り」の理論;言葉が持っている強力なパワー ほか);4 睡眠があなたの人生を変えていく(メラトニンは、体内ホルモンの指揮者;あなたの脳の中にもある「体内時計」 ほか);5 眠りは新しい明日のための第一歩(「快眠」に「運動」は欠かせないもの!;なぜ歩くことで“快のパワー”が増幅されるのか? ほか)
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