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「バックスイングは下半身を止めて、上半身をできるだけ捻ると飛距離が出る」「頭は動かさない」「軸は背骨」―。このような理論は受け取り方によっては上達を妨げ、身体を傷める一因になっています。私が説き続けているゴルフ理論は、身体の構造と機能を知り、効率よく練習することで練習時間が短縮でき、早く目標に到達できるというものです。男子・女子ゴルフツアー・プロの復活優勝に貢献「石渡式ゴルフ上達法」。

目次 ：第１章　上達のためのドリル（自分の身体を知れば練習時間は短縮できる；棒人間とヌンチャク人間は関節の有効性が違う　ほか）；第２章　ラウンド中にステップアップ（朝のストレッチでその日の調子をつかむ；体内水分の流れで重心の位置が変わる　ほか）；第３章　スコアメイクの鍵を握るグリーン周り（バンカーは脱出するだけなら難しくない；バンカーの距離感　ほか）；第４章　ゴルフが上手くなる思考法（ゴルフ上達には目標設定が大切；長所、短所を知る　ほか）

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