身体感覚をひらくの通販ならネットオフ！

競技力向上を目指すスポーツ選手も、演劇や音楽の道を志す人も、からだを動かすのは苦手だという人も、「より早く、より高く、より強く」を目指す従来型のトレーニングとは全く異なる運動で、身体の感覚をひらいてみませんか。四股、やすらぎの動き、上体のぶらさげ…、野口体操のさまざまな動きをわかりやすく紹介します。

目次 ：１　「からだ」が気持ちいいと感じるのはどんな時？；２　筋トレだけでは本当の身体はつくれない；３　野口体操に学ぶ身体感覚；４　からだに気づくためのエクササイズ

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