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ジダン、ロナウジーニョ、アンリ、Ｃ．ロナウド、ブッフォン、カカ、カンナバーロ、Ｆ．トーレス、ロビーニョ、ルーニー、ドログバ、クローゼなどのプレー写真で、ワールドクラスの「体の使い方」を徹底解説。

目次 ：第１章　ジダンは、ゆるゆるにゆるんでいた（’０６年Ｗ杯ドイツ大会で、最も輝いていたのはジダン；ジダンの素晴らしいパフォーマンス　ほか）；第２章　世界一の絶対条件は、ゆるむこと（老人がサッカーをしていたような日本代表；元気な子犬のように弾んでいた、若きワールドクラスたち　ほか）；第３章　江戸時代の日本人は、世界最高水準の身体能力だった（幕末の日本人は、世界最高水準の身体能力を誇った；欧米の知識人が、日本人の身体能力の高さに驚いた　ほか）；第４章　ゆるゆるにゆるんだ体に、１本の筋を通す（ゆるゆるにゆるむと立っていられない；それでも立っているのは、体の中心に１本の線が通っているから　ほか）；第５章　超簡単速効トレーニング（ワールドクラスのための、ゆるトレ黄金の６点セット；腰モゾモゾ体操　ほか）

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