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全国のスタジオで絶賛された珠玉のレシピが満載！お料理１年生にも簡単においしく作れるメニューを厳選し、生徒に大好評のオリジナルイラストでわかりやすく解説しています。

目次 ：ＬＯＶＥ（サーモンクリームソースのリングイネ；たこのカルパッチョサラダ仕立て／生ハムのさっぱりマリネ　ほか）；ＰＡＲＴＹ（海老とアボカドの生春巻き；ガスパチョ／チェリーとペッパーチーズのカナッペ　ほか）；ＦＡＭＩＬＹ（五目炊き込みごはん；鯖の竜田揚げ―たっぷり野菜添え／大根とほたてのサラダ　ほか）；ＭＹＳＥＬＦ（キャロットポタージュ／ミネストローネ；発芽玄米のカフェカレー／マンゴーハニーラッシー　ほか）

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