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トラウマは今のあなたを縛っている呪縛です。このトラウマに気づき、それを癒していくのが「トラウマ・セラピー」なのですが、それだけで自分が変われるかというと、じつはそうではありません。なりたい自分になる、目標に近づくためには、自分で思い、行動していかなくてはいけないのです。この本には、そのためのヒントを満載しました。
目次 :1章 ずっと胸に閉じ込めていた「心」に気づく(いまあるストレスを吐き出して、リフレッシュしましょう;自分の中の「不快」を徹底マークせよ ほか);2章 傷ついた分だけ「恋」は大丈夫(恋愛に関するトラウマ・セラピー;愛される人は「お客上手」 ほか);3章 自分らしさで「仕事」はもっとうまくいく(「自分らしさ」と「仕事ができる」を合体させる;口角をちょっと上げた返事だけでいい ほか);4章 良い人こそ、ラクになっていい「人間関係」(すごく嫌な人からは、「課題」が終わるまで卒業できない;「恨めしい」気持ちになる前に、「羨ましい!」と言ってしまう ほか);5章 ほんとうの「自分」=最高の「自分」になろう(セルフセラピー「インナーチャイルド」;必要なものは、すでにすべて持っている ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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