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「怒りにはパワーがある。後悔にもパワーがある。せっかくのパワーを自分のために使おう。」など、心のもやもやに効く１０８の知恵。

目次 ：第１章　悩みに押しつぶされそうなあなたへの処方箋―こころの血流をよくする呼吸法；第２章　周りとギクシャクしているあなたへの処方箋―こころをもみほぐすマッサージ；第３章　毎日が「つまらない」あなたへの処方箋―こころの疲れをとるビタミン剤；第４章　傷口がヒリヒリしているあなたへの処方箋―こころの痛みを治すための絆創膏；第５章　素直になれずにいるあなたへの処方箋―こころのねじれをいやす湿布薬；第６章　不安がいっぱいのあなたへの処方箋―こころの影を見つけるレントゲン；第７章　挫折から立ち直れないあなたへの処方箋―こころを支えてくれる松葉杖

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