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４０歳でも早くない、７０歳でも遅くない。自分のため、親のため、子供のために今日から始めるボケ予防。

目次 ：第１章　「もの忘れ外来」の現場から（典型的アルツハイマー病の患者さん；ＭＣＩ（軽度認知障害）の患者さん　ほか）；第２章　セルフチェックでわかる自分のボケ危険度；第３章　ボケ予防術―最新・最強８つの技術（坐禅術；プラスアルファ散歩術　ほか）；第４章　ボケは個人の生活で予防できるのか―世界のボケ予防の研究状況（ボケは生活習慣病である―予防に勝る治療法はない！；アルツハイマー病の研究に協力している６７８人の修道女　ほか）；第５章　私たちの脳と認知症の基本的な知識（「ボケ」「痴呆」「認知症」「アルツハイマー病」；認知機能とは　ほか）

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