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ものの置き忘れを防げる、ものを探す時間が少なくなる、同じテーブルについた10人の名前を簡単に覚えられる―こんな“嬉しいこと”を可能にします!“電車の中の5分”で「効果を実感」できる本。
目次 :1章 今日から簡単にできる!―「記憶のしくみ」がわかれば“覚える力・忘れない力”がアップ!;2章 即・効果アリ!―「記憶力」強化プログラム;3章 記憶も「ポジティブ思考」で!―「脳」を元気にする“動機・やる気づけ”法;4章 “好奇心”と「記憶力」の深い関係―実感!人生を一二〇%楽しむと脳がどんどん活性化する!;5章 頭脳のレベルがアップ!―“ピンポイント集中法”で絶対、忘れない!;6章 「思い出しやすい」ように覚える!―体系的に学び、頭を“整理”する!;7章 いつまでも“若々しい頭脳”を保つために―「記憶に特効!」の食べ物・運動法;8章 ストレスは「記憶力」の大敵!―「脳」の疲れを取るうまい方法;9章 「物忘れ・ど忘れ」がなくなる!―「若返り続ける脳」はこうして作る!
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