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眠りながら「綺麗」になる /文庫書籍
作家:西原克成

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眠りながら「綺麗」になる の詳細

出版社
: 三笠書房
出版社シリーズ
:
ISBN
: 9784837964162
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2007年10月1日

眠りながら「綺麗」になる の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

正しい「眠り方」「呼吸」「かみ方」。この三つを変えるだけで、ダイエットにも、健康にも即効果有り。

目次 :1 理想の顔と体になる秘密!―あなたは、眠っている間にどんどん綺麗になります;2 10年前の顔と体になる習慣の秘密!―骨格から、綺麗に生まれ変われる「睡眠法」;3 「見た目」がよくなる「呼吸」の秘密!―「口もと」で、あなたの印象はガラリと変わる!;4 秘密は「食べ方」!―「かみ方」を変えて、ゆがみ顔・おデブとサヨナラしよう!;5 毎日がもっと楽しくなる秘密!―「私たち、クセを直したらこんなに綺麗になりました!!」;6 “パーツ別”魅力的な顔と体になる秘密―誰にも知られずに「素敵に変身」テクニック;7 もう一生太らない秘密!―「呼吸するだけでやせる」夢のようなダイエット!

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