男がつくるカンタン・ウマイ・今日のごはんの通販ならネットオフ！

食べたい物は、自らつくる。男も鍛える料理力。

目次 ：第１章　まずは習うより、慣れる。おためし入門料理（卵を焼く。；肉を焼く。　ほか）；第２章　何はなくとも、これさえあれば。ごはん、みそ汁、漬け物（ごはんの巻；みそ汁の巻　ほか）；第３章　一日の活力源。朝メシ前の、朝ごはん（焼き丸干し；焼き干物（あじの干物）　ほか）；第４章　少ない素材ですぐできる、すぐ食べられる。昼ごはん（とろとろ親子丼；刻みうどん　ほか）；第５章　テクニックいらずの、人気おかずを会得する。夕ごはん（ライスカレー；ぶりの照り焼き　ほか）

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