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気づきは私たちの経験のなかに入ってゆき光をあてます。ふだん抑圧されたり無視されたりした経験を明るみに出し、意識に統合するのです。気づきは心理療法的な働きをし、自己の存在の根源、スピリチュアルな次元にまで到達します。それは私たちの存在の全体性を実現するうえで不可欠な要因なのです。

目次 ：第１章　ホリスティックなあり方；第２章　生と経験過程；第３章　「気づき」とは何か；第４章　気づきと心身の変容；第５章　気づきと心理療法；第６章　気づきと覚醒；第７章　気づきと創造

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