きれいになるヨガが、すべて載っている本の通販ならネットオフ！

即効、「ゆがみ直し」と「デトックス」。特に女性に多い外見の悩みを解消し、健康維持、改善、さらには心のケアまでを行えるヨガを、丁寧にわかりやすく紹介。

目次 ：１　ヨガの基本を知ろう；２　きれいになるヨガを始めよう；３　気持ちよく体のゆがみを整えよう；４　すっきり引き締めビューティ・ヨガ；５　ヨガで体の不調を改善；６　自律神経と心をケアする

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