２時間で足が速くなる！の通販ならネットオフ！

２時間で、変わります！女子４００メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。

目次 ：はじめに　日本記録保持者・池田久美子、丹野麻美が実践するポン・ピュン・ラン；第１章　日本記録量産の新走法「ポン・ピュン・ラン」誕生秘話；第２章　２時間で足が速くなる！ポン・ピュン・ランをマスターする；第３章　ポン・ピュン・ランを定着させる４つのステップ；第４章　「グイ・グイスタート」で一気に差をつける！；第５章　ポン・ピュン・ランの指導とスプリンター精神

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