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基本から応用、戦術まで詳細解説。ＤＶＤでは“上段の千葉”が極意を伝授。別冊に「試合ですぐ役立つルール＆基礎知識」付。

目次 ：第１章　入門編；第２章　基本的な技術をマスターしよう！―打突の基本を学ぶ！；第３章　実戦の技を磨く！―実戦の技は速く、強く、正確に！；第４章　基本的な稽古とポイント―稽古で技を練り上げる！；第５章　剣豪・千葉仁直伝「技の極意」；第６章　補助運動＆用具のケア

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