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幸せになるためには、社会的に成功するための努力をするよりも、やさしい人になるための努力をするほうが、はるかに有効である。生きることが辛い人は、やさしい人になろうとすることが幸せへの道である。―こんな殺伐とした時代だから求められる「やさしさ」。その本質について知ると、心の葛藤の正体にも気づきます。「やさしい人」であるための心の持ち方、これからの生き方を考える心理学。
目次 :第1章 なぜやさしくなれないのか;第2章 やさしさへの道しるべ;第3章 励ましのパワー;第4章 本当のやさしさ・偽りのやさしさ;第5章 傷つきやすい心のおさめ方;第6章 甘えの超克;第7章 自分と向き合う;第8章 やさしさは幸せの源
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