元気の秘密は「超回復」の通販ならネットオフ！

アスリート志向な若い人、健康好き、ヘルスコンシャスなあなた、そしてメタボが気になるお父さん…そんな皆さまへ。おもしろくて、ためになるスポーツと運動、食事と栄養のお話を満載。

目次 ：第１章　「超回復」が体を強くする（なぜ、骨折すると骨は前より強くなるの？；なぜ、運動をした翌日は筋肉痛に？　ほか）；第２章　「超回復」で健康の常識を見なおそう（激しい運動は、“メタボ”に効果がないって、ホント？；なぜ、マサイ族は“メタボ”にならないの？　ほか）；第３章　「超回復」が運動能力を高める（筋力と筋のパワーはどう違うの？；一〇〇本の特打ちより一〇本を一〇回のほうが効果的なのは、なぜ？　ほか）；第４章　トップアスリートに学ぶ正しいトレーニングの仕方（血液を全身に運ぶには、どんなトレーニングを？；インターバル・トレーニングは若いうちに始めて大丈夫？　ほか）；第５章　「超回復」に役立つ食品と栄養素（現代人に不可欠な七番目の栄養素って、何？；乳酸が“悪者”から“善者”に変わったって、ホント？　ほか）

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ トレーニング/スポーツ科学

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ 作家 た行 ＞ 田中誠一

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報