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ストレスはたまるもの、悩みはつきないもの、そう思い込んでいませんか？でも、ストレスにも悩みにも無縁に生きることはできます。３つのステップで、カラダもこころも浄化して、流れのよい自分になって、運をよびよせましょう。Ｌｅｔ’ｓ浄化。

目次 ：１週目　気づく―すっきり軽いわたしになる（カラダを全身チェックしましょう；カラダからのレスキューサインを受け取る；目を閉じてただカラダを感じてみる　ほか）；２週目　手放す―余計なものは全部出す（水を飲んで流れをよくする；バッグを小さくする；リラックスして自然治癒力を高める　ほか）；３週目　受け取る―清らかで美しいわたしになる（カラダにいいと思うことを１つ始める；玄関をグレードアップする；ごほうびのリラックスタイムを持つ　ほか）

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