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「何か」を感じないようにするとき、多くの人は息を止め、からだのどこかを緊張させます。そして呼吸を止めることで、今度は逆に、感情がわからなくなってゆきます。うつ、不安、神経症、暴力、失感情として現れる心の背景に、どんなからだの“言い分”があるでしょうか?A・ローエンは、筋肉の緊張として習慣化された感情抑圧のパターンをからだのエクササイズを通じて、少しずつほどいてゆきます。
目次 :1 からだは今、語ってる(からだと呼吸―なぜ息を止めてしまうのか;からだと動き/緊張―なぜぎこちなくなってしまうのか;からだと感情―なぜ「ノー」と言えないのか ほか);2 からだが抗いだすとき(からだと暴力―なぜ暴力的になってしまうのか;からだと失感情/戦慄―なぜ何も感じなくなってしまうのか ほか);3 からだの声を聴く(からだと病気―なぜ病に至るのか;からだと私―何に認められたいのだろう)
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