【ＤＶＤ付】あなたにもできる！超人の動きの通販ならネットオフ！

ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる、至近距離から相手に衝撃を与えてふっ飛ばす…一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを映像とともに公開。それは、力ではなくエネルギーが仕事をすることを知り、全身をエネルギー化させる基礎練習を積めば誰にでも可能なことである。

目次 ：第１章　エネルギーで動く（ビール瓶を切る！；ものを叩く！；小さな動作で大きな効果；介護技術を考える）；第２章　エネルギーって何？（エネルギーが仕事をする；全身をエネルギーにする）；第３章　エネルギーで動くための基礎練習（まっすぐに立つ；安定のためのトレーニング；身体のテコを活用する；転体で動くためのトレーニング；体重移動で動く）；第４章　動きの本質（練習とは何か；優れた動き）

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