高橋克典流↑肉体改造の通販ならネットオフ！

年齢４４歳。体脂肪率１０％。脅威のボディ・メイキング。

目次 ：第１章　肉体改造への一歩（大きな試練；自分なりの役へのアプローチ　ほか）；第２章　新たな自分との出会い（「トータル・ワークアウト」に通う；食事をコントロールする　ほか）；第３章　『ガチバカ！』でボクシングと出会う（元プロボクサーの教師役；梅津トレーナーとの出会い　ほか）；第４章　肉体改造のススメ（肉体改造―いったい自分は何者なのか？；ピラティスとの出会い）；第５章　僕自身のことを語ってもいいだろうか（音楽教師で指揮者でもあった父親；ブルース・スプリングスティーンとボブ・ディラン　ほか）

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