あな吉さんのゆるベジ野菜１００％！お弁当教室の通販ならネットオフ！

冷蔵庫にある材料ですぐできる。全部一度に炊く／蒸す／煮る…などのスピードアップワザがいっぱい。お肉や卵に負けない、満足度の高い味と食感。和風弁当からビビンパや天丼などの“のっけ弁当”、発酵不要のクイックパン、見た目も楽しい麺類弁当まで、レパートリーもいろいろ。もっと野菜をとりたいと思っている女性も、野菜ぎらいのちびっこも、お肉大好き星人のダンナさんも、みんなが満足できるお弁当。

目次 ：とにかく野菜が食べたい―大満足の野菜どっさり弁当！（簡単！炒めビビンパ弁当―そぼろ味噌；まっくろ黒豆ご飯弁当―蒸し野菜／ごまだれ　ほか）；いつものお弁当がベジに変身！！―みんな大好き！定番のお弁当（ノンエッグ・オムライス弁当；ミートボール風弁当―大根の白ごま漬け／にんじんの白味噌漬け　ほか）；ご飯を炊くよりも簡単！―あっという間の小麦粉＆パンで作るお弁当！（クイック餃子パン弁当；クイックピロシキ弁当　ほか）；ササッと作れてパッと食べられる！―大人気ヌードル弁当（うどんサラダ弁当；ナポリタン弁当　ほか）

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