つい心がかたくなになったとき読む本の通販ならネットオフ！

“心のクセ”をちょっと変えるだけですべてが良い方に動き出す！自分を柔らかくほぐしてあげる方法、教えます。

目次 ：プロローグ　今よりずっとラクに生きられる方法、あります！（いつもの自分はどこへ行ったんだろう；「かたくな」になるのは心のクセ　ほか）；１章　かたくなになった心をスーッとときほぐすヒント（「～でなければならない」をちょっと減らす；「正しい」ことは大切だけど…　ほか）；２章　こんな話し方なら、いつも「素直な自分」でいられる（「でも」の口グセをやめてみる；もっと気楽に「ノー」が言えるコツ　ほか）；３章　毎日“ご機嫌”をキープできる、ちょっとした習慣（気力が湧かない日の、パワー充電法；自分にちょこちょこ話しかけてあげよう　ほか）；４章　幸せは、「こだわり」を減らした分だけやってくる（「休めない」のは心の黄色信号；手帳に「自分の時間」を書き込もう　ほか）

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