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「キレそう！」なときのとっさの対処術。「カリカリ」「イライラ」ときたときには楽天の発想、物事を逆の視点から見るクセをつけましょう。数多くの実例を掲載し、日々心穏やかな暮らしへと導きます。

目次 ：第１章　「楽天の発想」で、何があってもキレなくなる（「もう」ではなく、「まだ」と思うこと；肉体労働は無料のジムだと考えよう　ほか）；第２章　何事にも意味があると思えば、トラブルも怖くない（最悪の出来事さえ天からのメッセージだと受け止める；志望校、志望会社に入れなかったからこそ、幸せになれる　ほか）；第３章　何事も柔軟に考えれば、心の平和が保てる（視点を変えれば、イライラが消える；他人が本当に幸せかどうかはわからない　ほか）；第４章　行動を変えれば、キレなくなる（カーッとなったら、その場を立ち去ろう；頭に血がのぼったら、深呼吸をしよう　ほか）；第５章　絶対キレない「心の体質」をつくろう（何も考えない、何もしない日をつくろう；一日一時間、「ファンタイム」をもうけよう　ほか）

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