健診で血糖値が心配ですよと言われた人の本の通販ならネットオフ！

生活習慣を改善し、血糖をコントロールする際に知っておくべき情報をコンパクトにまとめた。

目次 ：第１章　「血糖値が高め」とはどういう状態か（血糖は血液中のブドウ糖。体のエネルギーになる；血糖値を下げるのはすい臓から出るインスリン　ほか）；第２章　なぜ「血糖値が高め」になってしまうのか（年齢とともにエネルギー消費が減り、高血糖になる；エネルギー過剰なのにインスリンがうまく働かない　ほか）；第３章　「血糖値が高め」を放っておくとどうなるか（糖尿病は今や人類全体の緊急課題に；糖尿病になりやすい日本人　ほか）；第４章　日常生活を見直して自分で改善する（血糖値を下げる決め手は生活習慣の改善；食事と運動でインスリンの働きを良くする　ほか）；第５章　さらに悪くなってしまった場合の治療法（生活改善でも血糖値が下がらなければ治療へ；治療は飲み薬やインスリン注射が中心に　ほか）

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