【別冊・ＤＶＤ付】合気道パーフェクトマスターの通販ならネットオフ！

基本動作から応用技までをしっかりマスター。

目次 ：１　合気道をはじめよう！（合気道・道主　植芝守央に聞く！；合気道の基礎知識）；２　基本動作を覚えよう！（基本動作なくして技術の向上はない；基本動作）；３　単独動作と相対動作（技により近い基本動作を学ぶ；単独動作；相対動作；鍛錬法）；４　基本技をマスターしよう！（基本技で技の感覚をつかむ；基本―投げ技；基本―固め技；鍛錬法）；５　応用技にチャレンジしよう！（応用技も重要なのは基本的な技術！；応用―投げ技；応用―固め技；応用―投げ固め技）

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