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牛殺しに挑んだ１７歳の夏。「ケンカ十段」芦原師範との出会いと別れ。Ｋ‐１の生みの親である石井館長が、初めて明かした波乱の半生。笑いあり、涙あり。しつこくはないが、しぶとい男の奮闘記。

目次 ：牛殺しに挑んだ十七の夏；「ケンカ十段」芦原英幸師範との出会い；ホメ殺しと公文式による生徒倍増法；極道マンション；大山館長ＶＳケンカ十段；極真会館大分裂；「Ｋ‐１」を誕生させるまで；帝王ドン・キングとの対決；鉄人アンディ・フグ；私のトレーニング法；「無欲の大我」「我欲の小我」；工夫して過ごした刑務所生活；受刑者の愉しみ；塀の中で考えたことあれこれ

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