赤ちゃんがストンと眠る１００のコツの通販ならネットオフ！

深夜を過ぎてもお目目ぱっちり。寝ぐずる、ふとんに降ろすと泣く、夜中に起きる…。疲れ果てているママ＆パパに贈る、寝かせの小ワザ集。あなたの赤ちゃんの眠りのツボがきっと見つかる。

目次 ：１　知っていると安心！赤ちゃんの眠りのメカニズム（６時間ｖｓ．１３時間半。眠りの長さにはこんなに個人差が；夜中に何度か目を覚ますのは当然のこと　ほか）；２　生活リズムを整えよう　早起きできれば早く寝る！（起きる時間を決めよう。決めた時間はきちんと守ろう；朝、起きたらカーテン全開！朝日は最強の目覚ましアイテム　ほか）；３　暗く、静かに、暑くなく、寒くなく　快適環境で眠りに誘う（テレビも照明もスイッチオフ。安眠環境は大人も子どもも同じ；就寝前の携帯メールチェックにはコーヒー２杯分の覚醒効果が！？　ほか）；４　いよいよ眠りの実践編　これでコテン！の寝かしつけテク（ママも飽きない寝かしつけのくり返し呪文；今日一日のできごとを物語調にやさしく語りかけ　ほか）；５　せっかく寝たのに、とガッカリしない布団移動のテクニック（あせらない！布団に移すベストタイミングは１５～３０分後；寝たあと、しばらくは大人の膝をベッドがわりに　ほか）

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