３分間で気持ちの整理をするリラックスブックの通販ならネットオフ！

夜眠る前に一篇ずつお読みください。気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・うつな気分がすーっと消えてなくなります。一日のほこりを落として、こころをきれいにして休ませてあげましょう。生きるのがちょっとつらいと感じている人、気持ちの整理がうまくできない人へ贈る、こころがゆっくりリラックスする本。

目次 ：第１の扉　どうすれば自分に自信がもてるのだろうか（深刻に考えすぎることをやめよう；思い込みにとらわれていませんか　ほか）；第２の扉　どこへいっても人付き合いにストレスを感じてしまうあなたへ（言いたいことがはっきり言えないあなたに；特別な状況を一般化していませんか　ほか）；第３の扉　愛することに憶病になっているあなたへ（自分の欠点を認めることから、はじめよう；他人に期待することをやめよう　ほか）；第４の扉　ささいなことで（不機嫌になる）（イライラする）（ムカつく）あなたへ（いつも上機嫌でいられる秘訣；怒りや恥ずかしさは自覚すればコントロールできる　ほか）；第５の扉　人は誰でも幸せになれる（幸せからスタートしよう；悪いこととよいことは、常に一対である　ほか）

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