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教師がつらいこの時代。教師間の人間関係をよくし、悩みを軽くする方法。「悩める教師を支える会」代表を１０年つとめる著者からの、具体的でとっておきのアドバイス。心の健康を保ちつつ、元気を出して、教師生活を続けていくために。

目次 ：第１部　教師の悩みとその克服法（教師の四つの悩み―いま、教師はこんなに大変！；教師の悩み克服法―こうすれば、何とかなる！）；第２部　教師のメンタルヘルス（教師のストレスマネジメント；教師が「うつ」になるとき；教師の悩みＱ＆Ａ；教師を救う！校長・教頭にできること；教師を救う！システム改革）；すべての苦しみには意味がある

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