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仏教は、本当の自分を知らせてくれる鏡。人は誰でも個性を持って生きているもの。あなたはあなたでしかありません。だから素晴らしいのです。他人の価値で、自分を評価することなく、自分のできることをそのまま伸ばしていけばいいのです。できる自分、できない自分、両方あって、ひとりの人間です。「今のまま」「ありのまま」を受け止めましょう。大丈夫、なんとかなる。

目次 ：序章　仏教の教えとは？（親鸞さんの教えとは？；お釈迦さまの言葉）；第１章　ココロ（自分をじっくり知ろう；自分は自分、他人は他人　ほか）；第２章　レンアイ（恋には時期がある；「等慢」を自覚しよう　ほか）；第３章　ヒト（気持ちのこもった「ノー」；他人を知って、自分を再発見　ほか）

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